作者：

• 蔡淑慧博士 工研院資深研究員

摘要：

​產後時期是女性生理與心理經歷劇烈變化的關鍵階段，特別是自律神經系統的失衡，常導 致壓力、焦慮、睡眠障礙甚至產後憂鬱。傳統的產後照護（坐月子）著重於休息與營養補 充，而現代科技的發展為產後恢復提供了新的非侵入性輔助策略。本報告旨在探討該新興 技術——舒曼波（Schumann Resonance）導引與心腦共振（Heart-Brain Coherence）訓練， 如何應用於產後護理中心，以科學實證為基礎，協助產婦調節自律神經、促進身心平衡。 文獻回顧顯示，舒曼波的特定頻率能與人體生理節律產生共振，調節自律神經功能，而心 腦共振訓練則能顯著提升情緒自我調節能力、降低壓力反應。本文整合了地球物理學、神 經科學、心理生理學及產後護理等多個領域的研究，提出將這兩種技術融入產後護理服務 的理論框架與實踐潛力，旨在為提升產婦健康福祉提供科學依據。

作者：

• 蔡淑慧博士 工研院資深研究員

摘要：

本報告旨在深入探討兩個看似無關的科學領域——地球物理學中的舒曼共振 (Schumann Resonance)與細胞生物學中的外泌體(Exosomes)——之間潛在的科學關 聯。通過對神經科學、細胞生物學、生物電磁學及量子生物學等多個領域的最新文獻 進行系統性整理與分析，本文提出了一套多層次的整合假說，旨在闡明地球天然的極 低頻電磁場(ELF-EMF)如何可能影響細胞間的訊息傳遞。報告發現，儘管目前尚無直 接證據證明舒曼共振與外泌體之間的關聯，但大量間接證據表明，電磁場可以通過調 控離子通道(特別是鈣離子通道)、影響生物節律，甚至通過量子效應來改變外泌體的生 成、釋放與內容物。這些發現為理解環境與生命系統之間的深層交互提供了新的理論 框架，並為未來的跨領域研究指明了方向。

作者：

• 蔡淑慧博士 工研院資深研究員

摘要：

本報告旨在探討舒曼波(Schumann Resonance)對兒童的潛在影響，特別是針對睡眠品 質、專注力與認知功能，並評估其安全性。綜合現有科學文獻與研究，報告發現舒曼 波，尤其是其主頻率7.83 Hz，與人類大腦的α波和θ波頻率相近，對人體生理具有多 方面的正面影響。臨床研究雖多以成人為對象，但結果顯示舒曼波能顯著改善睡眠品 質，包括縮短入睡時間和延長總睡眠時間。針對兒童的先導研究亦指出，極低頻電磁 場(ELF-EMF)治療對兒童具有高度安全性，並能改善其認知與行為表現。此外，本報 告亦探討了舒曼波設備在同一空間內的作用範圍，證實其具有良好的穿透性，能夠覆 蓋整個房間，使同處一室的家庭成員(包括兒童)共同受益。

Cardioprotection from stress conditions by weak magnetic fields in the Schumann Resonance band

作者：

• G. Elhalel、C. Price、D. Fixler、A. Shainberg

期刊：Scientific Reports（2019）

​​​​

研究重點：

研究 7.8Hz（舒曼共振第一頻率）弱磁場，是否能對心肌細胞在：氧化壓力、缺氧、細胞壓力反應 產生保護效果。​

​

主要結論：

• 7.8Hz 弱磁場可降低細胞壓力反應

• 對心肌細胞具有一定保護作用

• 效果集中在舒曼波頻率附近

The Subjective and Objective Improvement of Non-Invasive Treatment of Schumann Resonance in Insomnia—A Randomized and Double-Blinded Study

作者：Yu-Shu Huang、Shu-Ling Cho、I. Tang、Wei-Chih Chin、Ling-Sheng Jang 等

期刊：Nature and Science of Sleep（2022）

​

研究重點：

研究舒曼共振頻率（7.83Hz）非侵入式刺激，是否能改善

• 失眠

• 睡眠品質

• 睡眠效率

​​

主要結論：

• 部分受試者睡眠品質改善

• 主觀失眠感受下降

• 睡眠效率有提升趨勢

Schumann Resonances, a Plausible Biophysical Mechanism for the Human Health Effects of Solar/Geomagnetic Activity

作者：Neil Cherry

期刊：Natural Hazards（2002）

​

研究重點：

研究 太陽活動、地磁變化、舒曼共振 與人體：血壓、褪黑激素、心血管疾病、神經系統 之間的可能關聯。

​

主要結論：

舒曼共振可能是太陽與地磁活動影響人體健康的重要機制之一，尤其可能影響

• 睡眠

• 荷爾蒙

• 神經調節

Schumann Resonance and Psychophysical Regulation

 

作者：Rütger Wever

期刊：International Journal of Biometeorology（1974）

​

研究重點：

當人體隔絕地球自然電磁場後，是否會影響：

• 睡眠週期

• 生理時鐘

• 情緒穩定

• 人體節律

並觀察重新加入 7.83Hz 類舒曼頻率後的變化。

​

主要結論：

• 在缺乏自然 ELF 電磁場環境下，部分受試者睡眠節律出現混亂

• 加入接近舒曼共振的頻率後，部分人體節律恢復正常